Metoda známá také jako ťukání nebo poklepávání. Řadí se mezi energetické techniky. Je založena na poznatku, že negativní emoce jsou důsledkem poruchy v našem energetickém systému. 

Z vlastní zkušenosti i ze zkušeností svých klientů vím, že mnohdy je potřeba hlubší práce v podvědomí, abychom dosáhli žádoucích změn v životě. V mnoha případech nestačí „jen“ rozebírání situace, nastavení akcí a vědomá snaha. Někdy jsme v takovém stavu, že na to ani nemáme energii a v podstatě se neposouváme.

Jsme jakoby v „zajetí“ svých myšlenek, pocitů a přesvědčení. 

A právě při EFT se nemusíme „snažit něco sami změnit vlastní vůlí“, ale mluvíme a ťukáme... 

Nejdřív při rozhovoru najdeme přesvědčení nebo emoci, které chcete změnit. Potom postupným poklepáváním na místa na obličeji, hrudníku a na hlavě pracujeme na odstranění toho, co nechcete, a poté „vklepeme“ žádoucí emoce nebo přesvědčení.