Když děti mají depresi: Také rodiče potřebují podporu

Jste rodiče dospívajících s psychickými potížemi?

Když se vám zdá (nebo se už potvrdilo), že váš syn nebo vaše dcera trpí depresí nebo jinými psychickými problémy, pravděpodobně je to pro vás šok.

• Možná prožíváte bezmoc, protože byste rádi svému dítěti pomohli, ale nevíte jak.
• Můžete cítit i výčitky, že jste něco udělali špatně, a to vede k nepříjemným pocitům i u vás samotných. (Hned na tomhle místě vám chci říct: Buďte k sobě laskaví, neobviňujte se. Minulost se stejně nezmění a důležité je, co děláte teď.)
• Cítíte obavy o zdraví a blaho dítěte.
• Péče o dítě s psychickými problémy ovlivní většinou celou rodinu. Pravděpodobně dochází ke změnám v rodinných zvyklostech. To všechno je velmi náročné a vede k tomu, že i vy jako rodiče se potýkáte s nejistotou a ztrátou radosti.

Je pochopitelné, že potřebujete podporu. 

Každý rodič, jehož dítě čelí depresi, ví, jak náročné a vyčerpávající to může být. V této situaci nemusíte být sami.

CO ODE MĚ MŮŽETE ČEKAT? 

Díky své vlastní zkušenosti s těžkou depresí vám dám náhled na to, jak se možná vaše dítě cítí. To vám umožní mu lépe porozumět.

Bez obav a v bezpečném prostředí se mnou můžete sdílet svoje pocity, starosti a strachy. Už tím se vám může alespoň trochu ulevit.

Naučím vás postupy pro zvládání stresu. Je velmi žádoucí, abyste pečovali sami o sebe a o svoji psychickou pohodu. Společně přijdeme na to, co pro vás v životě může být zdrojem síly a klidu. Díky tomu budete pro svoje dítě oporou.

Podpora ve výchově: možná uvítáte pomoc a poradenství ohledně vztahu s vaším dítětem. Mám praxi jako rodinná poradkyně; znalosti z výcviků, které jsem absolvovala, využívám i při práci s páry a rodinami. Nabídnu vám efektivní komunikační metody, můžeme se zabývat tématy jako je oboustranný respekt a nastavení hranic. Doporučím vám postupy, které způsobí posílení nebo obnovení důvěry a celkové zlepšení vztahu s vaším synem nebo s vaší dcerou.

Můžeme se podívat i na vaše případné bloky a bolesti a zjistíme, jak by šly zmírnit nebo odstranit. To povede k tomu, že budete co nejlepším vzorem pro vaše dítě.

Ukážu vám, co ne/říkat a ne/dělat, když se pokoušíte své dítě povzbudit. Někdy se vám může zdát, že vaše snaha syna nebo dceru utěšit je kontraproduktivní; to pro vás je pravděpodobně velmi frustrující.  Zjistíte, co a jak dělat, aby u vás dítě cítilo podporu, přijetí a pochopení.

PODPORA PRO VAŠE DÍTĚ

Určitě ráda podpořím i vaše dítě. Třeba nemá možnost popovídat si s někým, kdo opravdu chápe, co prožívá. Zvažte možnost dopřát mu rozhovor s tím, kdo má podobnou zkušenost, kdo ho s empatií a pochopením vyslechne.

Nabízím citlivý a respektující přístup, který vašemu dítěti umožní lépe porozumět sobě a snadněji zvládat výzvy dospívání. Vytvářím prostor, kde dospívající můžou být sami sebou a beze strachu vyjadřovat svoje pocity. Můžeme se podívat na problémy jako je stres, tlak školy, vztahy v rodině i s vrstevníky, hledání vlastní identity nebo cokoli jiného, co vaše dítě potřebuje řešit. Rozumím mladým lidem a ráda je podpořím na cestě k větší sebedůvěře a klidu.

I bez depresí bývá období dospívání náročné a citlivá podpora může být pro vaše dítě důležitá. Budeme postupně nacházet řešení, která povedou k úlevě. Mám celoživotní zkušenosti s prací s dětmi a dospívajícími a dokážu se vžít do jejich vnímání světa. Umím navodit uvolněnou, přátelskou atmosféru; díky tomu se mladí klienti cítí bezpečně a můžou volně komunikovat. Takové rozhovory můžou být velmi vhodným doplňkem i k případné psychiatrické péči.

Pokud vy nebo vaše dítě procházíte těžkým obdobím, neváhejte požádat o pomoc. Společně můžeme pracovat na vytváření pevnějšího a respektujícího vztahu, který podpoří uzdravení a zjednoduší vaše životy. Nezůstávejte na to sami – jsem tu pro vás.

E-book Co ne/říkat člověku v depresi ke stažení zdarma

Kontakt/Objednání