KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE

Kraniosakrální terapie je velice jemná neinvazivní metoda vhodná na velké množství psychických i fyzických výzev.

Pochází z osteopatie. Název je odvozen od slov cranium (lebka) a sacrum (kost křížová).

V některých případech samotná mentální práce nemusí stačit (sama jsem toho důkazem).
Kraniálka umí pracovat se emočními zraněními, která jsou uložená hluboko v našem systému (a je vhodná i v případě fyzických potíží). 

Terapeut jemným dotekem na různých místech těla (na hlavě, na kosti křížové, na břiše, hrudníku, rukou a nohou) umožňuje systému, aby se vrátil do zdravé rovnováhy.

Organismus se uvolňuje a dostává se do stavu hlubokého klidu. Tehdy můžou nerušeně probíhat potřebné harmonizační procesy. 

Hluboký vnitřní klid 

vidím v poslední době jako zásadní předpoklad pro to, abychom prožívali život ve větší lehkosti a nadhledu.  

Nicméně může být obtížné se do něj uprostřed všech životních výzev dostat. Kraniálka je jednou z velmi účinných cest, jak ho zažívat a samozřejmě zároveň pociťovat jeho benefity: kromě už zmíněného pocitu větší lehkosti a nadhledu v životě také silnější vědomí sebe sama a vlastní síly, těsnější spojení se svou podstatou, snadnější nacházení cest k využití svého potenciálu, větší psychická odolnost, účinnější komunikace s ostatními, lepší spánek...

Většinou se doporučují alespoň 3 ošetření.

Jak terapie probíhá

Na začátku si popovídáme a vy mi řeknete, s čím přicházíte. 

Během samotného ošetření ležíte většinou na zádech na lehátku a já se postupně jemně dotýkám různých míst na vašem těle. Vše se děje po dohodě a odsouhlasení. Důležité je, abyste se cítili bezpečně a komfortně.

Během procesu můžete komunikovat, například o tom, jak se cítíte a co ve vás ošetření vyvolává. Můžete ale klidně i celou dobu mlčet. 🙂 Někdo usíná. Mnoho klientů považuje ošetření za silný zážitek, jiní během terapie nic zásadního nepociťují; to ale vůbec neznamená, že se v organismu nic neděje. 

Na konci máte možnost si ještě chvíli v klidu poležet a ošetření uzavřeme závěrečným rozhovorem.

Kraniosakrální terapii poskytuju v Praze 4 - Braníku.

1 500 Kč/60 minut

1 800 Kč/90 minut

Samotné ošetření na lehátku trvá asi 40-50 minut v případě 60minutového sezení a přibližně 50-75 minut, pokud si objednáte 90 minut.  (Záleží na tom, jak moc si chcete povídat. :-))

Lze samozřejmě kombinovat kraniálku s koučinkem, což se ukazuje jako velmi efektivní a komplexní péče. 

Na kraniosakrální ošetření doporučuju pohodlné oblečení bez tvrdých částí (např. spony na pásku). Po ošetření si dopřejte klid a ten den už neplánujte žádnou náročnou aktivitu. Je vhodné pít dostatečné množství vody. 

 

S čím vám kraniálka může pomoct, co umí a co může pozitivně ovlivnit:

 

  •  deprese, úzkosti, psychická nepohoda
  •  stres, únava, poruchy spánku, vyhoření
  •  vztah k sobě, k vlastnímu tělu, sebedůvěra, sebejistota
  •  pocit vlastní síly
  •  zvýšení kapacity nervového systému
  •  fyzické bolesti (pohybový aparát, klouby, zranění, migrény, bolesti břicha, zažívací problémy, menstruační bolesti...)
  •  hyperaktivita, problémy s koncentrací
  •  hormonální, lymfatický a oběhový systém
  •  problémy s dutinami, v ušní a krční oblasti (např. tinitus)
  •  při rekonvalescenci, po šokující události, po invazivní zkušenosti (např. po lékařském zákroku)
  •  prevence před náročnou změnou nebo zátěží, podpora regenerace po zátěži (např. po sportovním tréninku)
  •  po porodu

a mnoho dalších výzev a témat 🙂

Je vhodná u všech věkových kategorií. Ošetření dětí je většinou kratší. 

U dospělých doporučuju při první návštěvě spíš 90minutové ošetření. Pokud víte, že si nechcete skoro vůbec povídat a chcete rovnou na lehátko, bude stačit 60 minut. 🙂

Více o metodě si přečtěte tady a v mém článku.

⬆️⬆️⬆️

 

Nabízím i online ošetření  (telefon, Zoom): 

„DOTEK KLIDU“

1 200 Kč / 60 minut

900 Kč / 45 minut

Balíček 3 online ošetření 3 000 Kč (3x 60 minut)

Balíček 3 online ošetření 2 250 Kč (3x 45 minut)

Moje setkání s kraniálkou

Podzim 2016, moje první zkušenost s kraniosakrální terapií (v roli klienta.) Měla jsem pocit, že se ledy začínají pomalu rozpouštět. Že se věci trochu mění. Že začínám jinak vnímat život. Pomalu, po kouskách, sem tam záblesk... ale pro mě naprosto nové a překvapivé. 

Po 6 letech uzrálo rozhodnutí: Chci to taky umět. 🙂

Jako naprosto podstatnou věc u kraniálky vnímám její potenciál dostat tělesný systém do hlubokého klidu a „ticha“. Do stavu, kde tělu dáváme možnost dělat, co umí. Kdy mu do toho nekecáme. Harmonizace na hluboké úrovni může začít. 

Vnitřní uklidnění často bývá tím, co ve skutečnosti potřebujeme, abychom byli schopni nahlédnout na život novým způsobem. Z nadhledu. S větší lehkostí. A jak jsem psala výš, výsledkem bude více stability, radosti a spokojenosti. 

Od června 2023 můžu touhle fascinující metodou opečovat i vás. Od té chvíle cítím, že je moje péče opravdu komplexní. 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kraniosakrální terapie nenahrazuje odbornou lékařskou péči.