Články autora
Cítíte se většinu času uvolnění, v pohodě a v bezpečí? Nebo máte často pocit, že jste v „módu přežití“ nebo stavu trvalého napětí a pocitu ohrožení, i když ve skutečnosti vás nic neohrožuje? Případně opakovaně upadáte do apatie a rezignace, i když byste si přáli mít více energie a prožívat víc radosti? Pokud jste odpověděli na první otázku záporně a na jednu z dalších (nebo obě) kladně,...
Jste rodiče dospívajících s psychickými potížemi? Když se vám zdá (nebo se už potvrdilo), že váš syn nebo vaše dcera trpí depresí nebo jinými psychickými problémy, pravděpodobně je to pro vás šok. Možná prožíváte bezmoc, protože byste rádi svému dítěti pomohli, ale nevíte jak. Můžete cítit i výčitky, že jste něco udělali špatně, a to vede k nepříjemným pocitům...
Lucie Polívková156x
Co rozhodně neříkat:„Jak tě to mohlo napadnout?!“„O tom vůbec nemluv, ani na to nemysli! To už přede mnou nikdy neříkej!“„To bys nám přece nemohl/a udělat! Mysli na (rodiče, děti, přátele) – víš, jak by jim pak bylo?“Tím vzbuzujete pocity viny a dáváte najevo nepochopení, což může stav dotyčného dost zhoršit. Asi pro něj nebylo lehké se svěřit a teď ještě čelí...
Lucie Polívková518x
Co je to sakra ta kraniálka? Taky jste si už kladli tuhle otázku? Metoda pochází z osteopatie, což je nauka o kostech. Slovo cranium znamená lebka a sacrum je kost křížová. Takže nic svatého nebo náboženského, jak se občas z plného názvu (kraniosakrální terapie) některým lidem, kteří se ještě s kraniálkou nesetkali, může zdát. 😊 Moc zajímavé čtení o kraniálce najdete...
Lucie Polívková1372x
Dostáváte se někdy do situací, kdy nevidíte řešení? Připadáte si bezmocní? Nejste sami. Chtěla bych s vámi krátce sdílet pár jednoduchých tipů, které vám pomůžou cítit se líp. Půjdeme na to opět přes tělo. Přemýšlejte o všech případech, kdy ve svém životě cítíte MOC změnit nepříjemnou situaci. Začněte u samozřejmých maličkostí. Chce se vám na záchod? Můžete to vyřešit.. Máte hlad?...
Lucie Polívková1388x
Lidské tělo je nastavené tak, že reaguje na bezprostřední nebezpečí. Buď útěkem, útokem, nebo zamrznutím. Je to krátkodobá, stresová reakce, která po přestálém nebezpečí skončí a tělo se uvolní. Je to stav, který je přínosný. V dnešní době je ale spousta situací, kdy nám „tady a teď“ nic nehrozí, ale náš systém přesto reaguje výše popsaným způsobem. Rozdíl je...
Lucie Polívková1679x
Na začátku vztahu bývá milování krásné. Oba si ho užívají. Milují se často a rádi. V mnoha případech to však po několika měsících, případně letech, začne jaksi „uvadat“. Už to prostě není, co bývalo. Vášeň slábne, rozpory narůstají, přichází rezignace nebo dokonce výměna partnera. Je tento vývoj nutný? Jsem přesvědčená, že není. Příčin může být mnoho. Nedostatek času,...
Lucie Polívková2682x
„Snažím se pozitivně myslet, každý den si přeříkávám afirmace, ale negunguje to! Spíš jsem z toho už otrávená a naštvaná!“ Prožíváte něco podobného? Rozhodně nejste sami. Kde je zakopaný pes? Ve vašich pocitech! Jak to myslím? Aby to fungovalo, je nezbytně nutné k myšlenkám přidat ty správné pocity. Budete-li si například opakovat „Jsem štíhlá, mám krásné tělo“ a zároveň...
Lucie Polívková1700x
Je to vůbec možné? Možná vás překvapí moje radikální odpověď, ale rovnou říkám: Není! Jak to? Každý je tvůrcem svého života. Buď pánem svého života! Vytvoř si svoji realitu! Všichni jsme zodpovědní za to, co se nám v životě děje! Taky to stále čtete a slýcháte? Jste z toho už unavení, protože zažíváte věci, které nechcete? Výše uvedené výroky...
Lucie Polívková1691x
Uzdrav svoje vnitřní dítě! Propoj se se svojí vnitřní holčičkou! V poslední době to slýcháme a čteme docela často. Když se cítíme zranění a bezradní, opečování našeho vnitřního dítěte se nabízí jako jedna z cest k vyléčení a nalezení klidu a vyrovnanosti v životě. Co když nám to ale takhle nefunguje? Co když nemáme sílu na to, abychom nasytili svoje vnitřní dítě? Setkala...
Lucie Polívková1573x
